Müasir dövrdə uzun müddət oturmaq və fiziki aktivliyin azalması sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilər. Bunun qarşısını a

Döş qəfəsi və bel əzələlərinin güclü olması ürək-damar xəstəlikləri, o cümlədən infarkt riskini azalda bilər. Redaktor.a

Mütəxəssislər bildirirlər ki, gündə cəmi 30 dəqiqə piyada gəzmək həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlıq üçün əhəmiyyətl

Mütəxəssislər bildirirlər ki, gündə cəmi 30 dəqiqə piyada gəzmək həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlıq üçün əhəmiyyətl

Bəzi insanlar altmış yaşında elə görünürlər ki, sanki qocalıq onlara toxunmayıb, digərləri isə yaşlarına əlavə bir-iki o

Bəzi insanlar altmış yaşında elə görünürlər ki, sanki qocalıq onlara toxunmayıb, digərləri isə yaşlarına əlavə bir-iki

Müasir həyatın sürətli tempində hərəkətsizlik bir çox sağlamlıq problemini özü ilə gətirir. Amma çox vaxt unuduruq ki,

Çinli alimlərin apardığı araşdırmaya görə, yoqa, tay-çi (çin mənşəli "yumşaq" döyüş sənəti), piyada gəzmək və qaçmaq kim

Tədqiqatçılar vurğulayırlar: bu effekt yalnız açıq havada – park və ya təbii mənzərə olan yerlərdə gəzdikdə müşahidə o

Müntəzəm piyada gəzintiləri sadəcə fiziki fəallıq deyil, həm də sağlam həyatın açarıdır “British Medical Journal” jurn

İsrail ordusu Qəzza sektorunda bütün mövcud müntəzəm piyada və zirehli briqadalarını yerləşdirib. KONKRET.az xəbər verir

Hər gün 30 dəqiqə piyada gəzmək – Sağlamlığa atılan sadə amma təsirli addım Tribunainfo.az xəbər verir ki,piyada gəzmə

Ömrü 11 il uzatmağın yolu tapıldı - Bunu hər kəs edə bilər Hər gün orta tempdə piyada gəzmək ömrü 11 ilə qədər uzada bil

Hər gün orta tempdə piyada gəzmək ömrü 11 ilə qədər uzada bilər. Bu qənaətə ABŞ-dəki alimlər apardıqları araşdırmalarda

Hər gün orta tempdə piyada gəzmək ömrü 11 ilə qədər uzada bilər. Bu qənaətə ABŞ-dəki alimlər apardıqları araşdırmalardan

Hər gün orta tempdə piyada gəzmək ömrü 11 ilə qədər uzada bilər. Bu qənaətə ABŞ-dəki alimlər apardıqları araşdırmalarda